Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1106 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 96,49g | Kolh.: 88,22g.
Frukost: HEB Organic Cream Cheese, veggie crackers. Lunch: Lean Cuisine Protein Kick Steak Portabella. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Snacks/Annat: Emmy's Organic Coconut Cookies, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Alpine Fresh Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|