|
Foco e fé em Deus 😌❤️
|
120 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
944 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 103,90g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Mangas, Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Lunch: Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Annat: Hortifruti Abacaxi, Jandira Frutas Cristalizadas, Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Linhaça, Vis Vitalis Farinha de Batata Doce, Farelo de Aveia, Ovo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne Evis 's vikthistorik
|