Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 125,03g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Great Value Mixed Berry Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Everything, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Season's Choice Berry Medley, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Amino Energy. Middag: Great Value Whole Pepperoncini, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Light Cucumber Ranch Dressing. Snacks/Annat: Quest Protein Chips BBQ. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|