Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
2672 kcal
|
Fett: 169,30g | Prot: 226,97g | Kolh.: 15,80g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Heavy Whipping Cream. Lunch: Harris Teeter Lean Ground Beef 96/4. Middag: Rudy's Half Chicken, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Equal Exchange Baking Cocoa, Country Archer Mini Beef Sticks, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|