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Bora para mais um dia.
Processo não é fácil, mas quem falou que nessa vida alguma coisa é fácil, tudo requer esforço e dedicação.
Bora, bora
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51,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2023:
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907 kcal
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Fett: 30,79g | Prot: 24,93g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite, Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Purê de Abóbora, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete. Middag: Vitória Uva, Melão. Snacks/Annat: Nestlé Suflair, Vitória Uva. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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