Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
713 kcal
|
Fett: 23,78g | Prot: 46,36g | Kolh.: 81,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Big Bon Wok Якисоба в Соусе по-Японски. Middag: Exponenta Натуральный Био-Скир. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VikiDaVince 's vikthistorik
|