Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1658 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 109,55g | Kolh.: 125,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Совок Тушенка Говядина. Middag: Форель на Пару, Оливковое Масло, Салат, Сало, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Апельсин, Холодный Кофе со Сливками, Mamaprotein Протеиновый Батончик Персиковый Парфе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|