Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 95,65g | Prot: 103,14g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Nutrever Xtreme Protein Bar, Sütaş Ayran, Ülker Probis, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Çırpılmış Yumurta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|