Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 71,92g | Kolh.: 18,54g.
Frukost: Оливковое Масло, Руккола, Сливочное Масло, Сыр Бри, Омлет с Молоком. Middag: Цукини, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|