Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 119,15g | Prot: 69,36g | Kolh.: 27,21g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Говядина Отварная, Сметана , Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр, Вареное Яйцо. Middag: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Селедка под Шубой, Фундук Фундук. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fkusaeva2019 's vikthistorik
|