Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
2078 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 92,82g | Kolh.: 278,47g.
Frukost: Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Фруктовый Салат, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Ашан Баранки Горчичные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Маруся Творог 5%. Lunch: Рыбный Суп, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Middag: Фруктовый Салат, Кефир 2,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|