Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
645 kcal
|
Fett: 5,83g | Prot: 64,00g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, Vemondo Bio Hafermilch, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika & Chili, Gewürzgurken. Middag: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Grafschafter Lütticher Delikatesse. Snacks/Annat: Ananassaft. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|