Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1153 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 75,64g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Ваш Хлеб Хлеб Русич Бездрожжевой, Сургутский Хлебозавод Мой Зерновой Хлеб, Мегамарт Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая. Lunch: Ironman Protein Soup, Красная Цена Кешью Жареный. Middag: Форель на Гриле, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ironman Protein Soup. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|