Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3286 kcal
|
Fett: 160,71g | Prot: 128,60g | Kolh.: 324,53g.
Frukost: Зеленое Яблоко, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Картошка, Жареная Баранина. Middag: Банан, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Annat: Новгородский Бекон Бедро Цыплят, Киндер Делис, Twix Шоколад, Рот Фронт Халва Глазированная, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|