Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1152 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 87,22g | Kolh.: 17,34g.
Frukost: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Queso para Untar, Vega Tajo Pimientos del Padrón, Pascual Mantequilla Original, Muslos de Pollo con la Piel, Hacendado Champiñones Laminados. Middag: Champiñones, Queso para Untar, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Annat: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evis_2010 's vikthistorik
|