Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 49,32g | Kolh.: 179,81g.
Frukost: Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Bridelight Beurre Allégé, Andros Confiture Allégée Fraises, Banane, LU Prince Choco, Lipton Thé Vert Menthe, Tropicana Orange sans Pulpe. Lunch: Picard Petit Pain aux Noix, Picard Légumes Pour Wok, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Middag: Vico Curly Cacahuète, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes. Snacks/Annat: LU Petit Écolier, Lipton Thé Vert Menthe. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bravo pour cette belle descente.
18 apr 15 av medlem: aurelye36
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|