Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1391 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 121,65g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. Efter frukost: Kaki. Lunch: Gekookt Ei. Efter lunch: AH Avocado Eetrijp, AH Meergranen Triangel Donker. Middag: Courgette, AH Wilde Zalm Filet, AH Wilde Zalm Filet. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|