Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
48,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 123,02g | Kolh.: 186,42g.
Frukost: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Макароны отварные, Горбуша на Пару, Брокколи и цветная капуста в сливках. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|