Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
545 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 29,56g | Kolh.: 63,48g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Poulet Teriyaki. Middag: Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Tortilla. Snacks/Annat: Herbalife Barre aux Protéines. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|