Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1141 kcal
|
Fett: 93,54g | Prot: 51,42g | Kolh.: 23,12g.
Frukost: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе, Авача Икра Сазана, Noyer Смесь Семян для Салата, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Стародворская, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Окей Сливки 20% Питьевые, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|