Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 126,11g | Prot: 137,65g | Kolh.: 171,22g.
Frukost: Schwarzer Pfeffer-Chili, Hähnchenfleisch in Aspik, Brötchen, Hähnchenbrust-Filet, Rheinische Schinkenwurst. Middag: Weißes Fladenbrot, Rosmarin-Kartoffeln, Hähnchen-Unterschenkel, Schweinenackensteak, Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Annat: Pflaumen. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|