Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 33,29g | Kolh.: 95,50g.
Frukost: Trader Joe's Mini Croissants, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Seasoned with Horseradish & Chives. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Quick Calories, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Fried Egg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|