Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 106,90g | Kolh.: 207,10g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Индилайт Ветчина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фабрика Качества Колбаса Мадера, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп. Middag: Стокманн Творожная Запеканка, Апельсин. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Стокманн Творожная Запеканка, Зефир, Куриная Котлета, Куриные Грудки, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|