Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 96,36g | Prot: 65,39g | Kolh.: 37,47g.
Frukost: Now Foods Псиллиум, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Хуторок Творог Мягкий 5%. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Клевер Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Middag: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр, Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|