Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1447 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 125,85g | Kolh.: 83,04g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|