Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1539 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 67,22g | Kolh.: 142,74g.
Frukost: Жареное Яйцо, Куриная Отбивная. Lunch: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Шеф Перекресток Суп Гороховый с Копчёностями, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Хлеб Городской. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свежов Судак в Кляре Жареный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|