Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1336 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 90,74g | Kolh.: 91,32g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Fish House Тунец Рубленный в Масле. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Стародворье Сосиски "Сочинки", BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Горбуша Натуральная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Плавленный Сыр, Яйцо. Snacks/Annat: Skittles Кисломикс, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|