Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1915 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 91,81g | Kolh.: 237,82g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Булочные Вольчека Хала. Lunch: Булгур (Вареный), Grow Food Куриное Филе в Кляре. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Вареное Яйцо, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Капуста Жареная, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Шарлиз Зефир в Шоколаде . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|