Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1388 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 86,32g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Middag: Тавр Сосиски Гановерские, Макароны Отварные, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Green Ray Кукуруза, Гранд Меню Чебурек с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|