Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
997 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 73,83g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|