Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 85,34g | Kolh.: 103,85g.
Frukost: Tomatoes, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce , Whole Wheat Bread, Egg, Tea with Milk. Lunch: SaladStop! Wild Wild Chicken Salad, Green String Beans, Fish, Hypermart Beras Hitam. Middag: Lettuce, Hypermart Beras Hitam, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|