Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
905 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 64,63g | Kolh.: 77,17g.
Frukost: Помидоры, Ратимир Ветчина Венская, Простоквашино Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца «Песто», Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Равис Бедро Куриное без Кожи, Увелка Ячневая Каша Отварная. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Груша Желтая, FitnesShock Protein Cookie Almond. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly0708 's vikthistorik
|