Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 71,13g | Kolh.: 158,81g.
Frukost: Сладкая Булочка. Lunch: Каждый День Сухарики Ржаные, Говядина Постная, Государь Рассольник. Middag: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Беловежские Сыры Пармезан , Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|