Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1459 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 100,24g | Kolh.: 139,06g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Гречка Отварная, Грудка Тушеная. Middag: Sporty Печенье Солёная Карамель, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Грудка Тушеная, Pasteroni Фузилли. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|