|
сххаха и снова здравствуйте
привес у меня очень большой так как вообще не следила за тем что я ем и в каких количествах да и активность нулевая почти что
но могу порадоваться успешной сдачей экзаменов
вообщем 80 так 80(рост 174)
хочу взвешиваться раз в неделю по понедельникам
считать калории я не хочу
просто буду записывать или же фоткать что я ела за день
так же планирую записаться в спортзалик и ходить туда вместе с парнем
не знаю что из этого выйдет но надеюсь нормик))
ограничивать особо по питанию себя не буду но сокращать объемы пищи и устранить перекусы само собой разумеющее
постараюсь ввести тут канал чтобы не потерять мотивацию да и может правда что то получится)
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|