Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
3075 kcal
|
Fett: 124,27g | Prot: 183,31g | Kolh.: 302,36g.
Före frukost: Cebollas, Jitomate, FUD Queso Mozzarella Rallado, Tortillas de Harina. Frukost: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café. Efter frukost: Manzana Verde. Mellanmål: Jamón de Pavo, FUD Queso Mozzarella Rallado, Birote. Middag: Pastel de Ángel, Pozole. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hectordevs 's vikthistorik
|