Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 70,20g | Kolh.: 259,84g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Главпродукт Сгущенное Молоко. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блины. Middag: Свежая Ветчина, Пиво, Суши. Snacks/Annat: Карамель, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|