Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
143,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 72,93g | Kolh.: 219,47g.
Frukost: Driscoll's Blueberries, Giant Food Bananas (Large), Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Sunset Grape Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Lean Cuisine Lemon Garlic Shrimp Stir Fry. Middag: Great Value Thousand Island Dressing, ShopRite Grape Tomatoes, Great Value Canned Tuna in Water, Nature's Promise Spring Mix Salad, Schmidt 647 Wheat Bread. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons, Great Value Natural Apple Sauce. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|