|
Back under 190 which is a new plateau.
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 69,47g | Kolh.: 195,89g.
Frukost: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Lunch: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Oatmeal. Middag: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Annat: Peanut Butter, Apples . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|