Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
49,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 131,16g | Kolh.: 191,49g.
Frukost: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Макароны отварные, Горбуша на Пару, Брокколи и цветная капуста в сливках. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|