Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1415 kcal
|
Fett: 111,72g | Prot: 79,58g | Kolh.: 21,87g.
Lunch: Fried Egg, Compliments Naturally Smoked Bacon, Butter (Salted). Middag: Butter (Salted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Garlic. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarbAbuser 's vikthistorik
|