Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
890 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 77,96g | Kolh.: 87,52g.
Lunch: 노브랜드 티라미수, 서브웨이 베지 샐러드, 오뚜기 떠먹는 컵파스타 볼로네제. Middag: 다도락 고구마, 네떼 파프리카 샐러드, 진가네반찬 양배추쌈, CJ 삶은대란, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 식스팩코리아 닭가슴살, 다도락 오징어. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|