Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 80,38g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Фруктово-Ореховая Смесь, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Активия Питьевая Натуральная, Миндаль, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Семена Льна, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Middag: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фрутилад с Облепихой, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Калория Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Какао-Порошок (Несладкий), Морозко Green Клубника Замороженная, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|