Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 85,45g | Kolh.: 216,02g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Margarina, Ovo Mexido. Lunch: Doce de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Macarrão. Snacks/Annat: Carne Moída Refogada, Doce de Leite, Doce de Leite, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patriciakaren1 's vikthistorik
|