Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 64,72g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Linaza Chía Masa Madre, Tomates, Huevo. Lunch: Lider Plátano , Tomates, Coliflor, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Middag: Loncoleche Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Linaza Chía Masa Madre. Snacks/Annat: Queso Crema, Vivo Galletas de Salvado, Almendras, Danone Yogur Light & Free, Manzanas Fuji, Wild Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|