Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
626 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 57,78g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Эконива Молоко 2,5% , Fish House Горбуша Слабосолёная, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|