Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
2036 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 153,79g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value String Cheese, Whole egg muffins, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Apples, Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte, Kirkland Signature Shelled Pistachios. Lunch: Joseph's Multigrain Lavash Bread, Hass Avocado, Apples, Turkey cooked with Chile limon, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Cabbage. Middag: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|