Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 73,40g | Kolh.: 91,75g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Middag: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Annat: FitnesShock Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|