Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 85,18g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Творожные Оладьи, Банан. Lunch: Яблоко Антоновка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Каждый День Изюм без Косточек, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. Snacks/Annat: Каждый День Изюм без Косточек, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|