Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 65,85g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: Fanta Fanta Laranja Zero , Pão de Queijo, Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar. Lunch: Scala Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Middag: Scala Mussarela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Annat: Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Bolognella, Padaria Pão Francês, Twix Twix Triplo Chocolate. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|